油性頭發(fā)去油小竅門(mén)

　　頭發(fā)上的油脂，一般主要來(lái)自頭皮分泌的物質(zhì)，而頭皮分泌的物質(zhì)主要來(lái)自我們的日常飲食，所以要想解決頭發(fā)太油怎么辦這個(gè)問(wèn)題，為根本的辦法就是控制飲食。

　　油性頭發(fā)去油的方法

　　保持飲食的平衡，嚴(yán)格控制脂肪類(lèi)食物的攝入量。

　　要盡量避免進(jìn)食刺激性食物，比如蔥、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類(lèi)的食物。

　　這些不僅是對(duì)頭發(fā)，對(duì)你的皮膚護(hù)理也是同樣有著很多好處的。

　　關(guān)于洗頭的問(wèn)題，這也是解決頭發(fā)太油怎么辦為常用的辦法。

　　洗頭要用溫水，如果洗頭的時(shí)候頭瘙癢的話不能用手搔抓頭發(fā)。

　　搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果并沒(méi)有皮搔癢，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽，另外，也可以選擇去除油脂的洗發(fā)水輔助去油。

　　盡量不要留短發(fā)發(fā)，油性頭發(fā)剪短發(fā)比較合適，這樣能保證頭皮多接觸空氣，盡快排除頭發(fā)里的油脂和水分。

　　要保持良好的精神狀態(tài)，避免憂(yōu)郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動(dòng)，這些不僅對(duì)頭發(fā)不好，對(duì)身體的健康也是很不利，精神狀態(tài)影響神經(jīng)系統(tǒng)，過(guò)度激昂的情緒會(huì)刺激油脂的分泌，這對(duì)解決頭發(fā)太油怎么辦這個(gè)問(wèn)題是極其不利的。

　　生活要有規(guī)律，保證有充足的睡眠，并適當(dāng)參加體育活動(dòng)，使大腦得到充分的調(diào)整和休息，才能更好地保養(yǎng)好頭發(fā)。

　　注意事項(xiàng)

　　解決頭發(fā)太油怎么辦這個(gè)問(wèn)題為根本的辦法就是控制飲食，另外還要注意控制日常飲食和保持良好的情緒，這些不但利于頭發(fā)健康，對(duì)身體也有很大的好處!