對于男人來講，腎可以說是男人重要的一個內臟器官，也是男人需要保護的內臟器官，因為腎是跟男人很多功能直接掛鉤的，如果出現腎虛了，那么對男人的身體健康危害很大。而且我們也總會聽到別人插科打諢說對方是不是腎虛之類的玩笑，那么究竟腎虛是怎么看出來的呢?其實男人生活中如果出現這幾個現象那就得注意了，很有可能這就是腎虛導致的。
出現水腫
男人早上起床刷牙洗臉的時候都會習慣性照下鏡子，看看頭發亂不亂，看看精神狀態怎么樣，甚至對著鏡子里的自己來個大大的微笑，鼓勵自己一天工作能夠充滿活力。可是如果照鏡子發現眼睛和臉部有點水腫的話，同時四肢部位也有水腫情況出現，且短時間內水腫不能消掉，那可就要注意了，這絕不是一個正常現象。
我們都知道，腎臟主要功能就是泌尿排毒，身體里的一些毒素廢物必須要通過腎臟的過濾，然后再通過尿液將其排出，達到一個排毒的功能。而出現水腫則說明因為腎虛導致腎臟功能不足，所以無法將這些毒素通過尿液排出體外，從而積留在身體里，終導致身體臉部和四肢出現水腫。
腰疼腿軟
當我們運動鍛煉身體的時候，總會有人鍛煉一會會就直喊腰酸背痛，而且覺得身體疲憊腿發軟，不少人會認為這是自己缺乏鍛煉，加上年紀大了，所以會出現這樣的情況。如果真的是年紀大了，那出現這種情況倒也正常，可如果年紀不大還這樣，那可能就是腎虛在作祟。
出現這樣的狀況很有可能會是男士房事過多造成的腎精虧損，所以引發出腎虛狀況的出現。因為腎并不是一個單一的器官，腎功能與我們身體的神經系統和運動系統是緊密相連的，也就是說，一旦出現腎虛狀況，那么身體的神經系統和運動系統勢必就要受到影響，所以就會導致出現腰疼腿軟的狀況出現。
