幾款粥男人喝了補(bǔ)腎

　　一：海參粥

　　海參是男人不可錯(cuò)過(guò)的補(bǔ)腎健品。這種粥需要的原料是粳米而不是簡(jiǎn)單的大米了。首先我們需要準(zhǔn)備大約海參50克和粳米100克。然后將海參泡發(fā)，剖開(kāi)腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。

　　二：枸杞豬腰粥

　　枸杞的功效是很多的。男人吃枸杞能夠治療陽(yáng)痿，此外對(duì)于腎虛患者更是好處多多。枸杞對(duì)于枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。 功效：有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　三：韭菜粥

　　韭菜粥，顧名思義就是原料由韭菜和大米組成的粥類!我們要想做成這種粥的話，那么需要韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。 功效：可溫腎壯陽(yáng)。

　　溫馨提示：只要把握正確的營(yíng)養(yǎng)搭配，日常飲食也能吃出性欲、吃出激情。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學(xué)地從飲食中攝取某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女性愛(ài)達(dá)到理想境界，享受人間仙境。

　　四：蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　　五：鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

　　六：杜仲腰花

　　杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　七：炒核桃仁

　　核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。