冬季男性養(yǎng)生保健不可忽略的要素

　　男人依然是社會發(fā)展的主要生力軍，這點誰也不可否認，男性依然是社會各個階層的主要力量，這也是毋庸置疑的。但是，男性比女性的壽命短，這也是事實，男性比女性患病更嚴重，這也是事實。男人的壓力、社會責任都相對比女性大，這也是公認的，因此，男人更容易比女性患病，更容易過早的死亡，很多孤寡老人剩下的都是女性，因此，現(xiàn)在開始大聲呼吁男性保健的重要，讓更多的男性能夠延長壽命。

　　其實說到保健絕對不是一朝一夕可以做好的，也不是哪一天就有神效的。健康不在于某一天而在與每一天，保健也同樣，在與平時的點點滴滴，從生活習慣到飲食習慣到情緒的掌控，到人際關(guān)系的和諧，這些都和健康有著密不可分的聯(lián)系。現(xiàn)在很多男性已經(jīng)開始有了這方面的意識，但是，還有絕大部分的男性依然缺乏保健的理念，所以，才有世界男性健康日來做宣傳和呼吁，希望能夠讓更多的男性更注重養(yǎng)生保健。

　　那么男性的養(yǎng)生保健究竟該做好哪幾點?接下來我們一起來分析。

　　一、保護肝臟

　　男怕傷肝，女怕傷腎，這是流傳了很多年的俗話，也說明了男人肝臟的重要，肝臟是男人唯一的也是重要的解毒器官，如果，一個男人的肝臟受損，就沒有什么健康而言，但是，男人的很多不良習慣都會導致對肝臟的傷害，吸煙、喝酒、不吃早餐、吃宵夜，熬夜等，再加上男人是一個很難控制情緒的人群，所有這些都非常容易導致肝臟的受損，所以，男性的肝癌多余女性，男性的肝炎更多余女性，男人可以罹患各種肝臟疾病，而一旦肝臟不好，接下來就會波及全身。

　　二、保護心臟

　　有很多觀察顯示，男人其實比女人更脆弱，只是因為是男人，只能硬撐著，每個男人都有一顆玻璃心，特別的怕被傷害。男人的心臟也是如此的脆弱，因為男人的應(yīng)酬多于女人，因此喝酒吃肉也多于女性，因此，男性很容易出現(xiàn)冠心病以及各種心腦血管疾病，而男性的心臟猝死也高于女性。

　　三、保護好前列腺

　　這是男性獨有的性腺器官，也關(guān)系到男性的傳宗接代的能力，是男人的命根子。因為，前列腺是一個腺體，因此，也是非常的脆弱，再加上這個腺體還要參與泌尿系統(tǒng)的一些功能，所以，這個也是男性健康非常關(guān)鍵的器官。

　　綜上所述，男人保健一定要保護好三個器官，肝臟、心臟和前列腺，當然其他的器官也要好好保護，健康需要知識，男性朋友們千萬不要自以為是，對健康不關(guān)心的人，基本上在離開這個世界的錢1、2月幾乎花掉一生積蓄的80%，難道這一輩子的努力就是為了先用健康還錢，后再用錢來買回健康嗎?而健康卻是買不回來的。