男人補腎跳出3大致命誤區

　　其實生活中有很多的腎虛的男性，但是許多的男人都不愿意承認自己有腎虛的困擾，所以錯過了好的治療機會!但其實男性補腎也需要注意方式方法哦，不正確的補腎法不僅沒有效果，還會對身體造成危害的哦，一起來看看下面的這些補腎誤區吧!

　　誤區一：補腎保健品的暗示

　　在網上看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性功能的主要器官，腎虛就會功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。

　　誤區二：腰酸乏力，頭暈耳鳴就想“補腎”

　　在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

　　有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現了不良反應后才來就診。

　　誤區三：腎虛，保腎只是男人的事

　　不少人認為補腎、保腎就是男人的事，女人們往往放松警惕。其實不然，事實上，女性才是腎病高發的人群，腎病與女性關系更大。

　　補腎養腎秘方1：護好自己的雙腳

　　足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。

　　補腎養腎秘方2：飲食保腎

　　能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

　　補腎養腎秘方3：飲水養腎

　　水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

　　補腎養腎秘方4：有尿不要忍

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的好的方法之一。

　　結語：男性的健康是每個人都非常關心的事情，相信每個男性都非常的想要健康的身體，所以平時一定要多多的關注自己的健康，常常多看看這些保健常識，這樣可以更好的守護自己的健康哦!相信小編今天介紹的這些男性補腎常識可以幫助大家哦!