男人冬天哪些部位怕冷

　　許多人的印象中男人們都是不怕冷的，但是男科專家指出，男人們都有許多部位是怕冷的!那么男性朋友們在冬季該怎么做好防寒保暖的工作呢，還在飽受嚴寒的困擾，那么今天小編就給大家詳細的介紹一下有關男性冬季養(yǎng)生的常識吧!

　　雙腳

　　男科專家指出，無論男女腳是全身怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳，但由于雙腳距離心臟遠，血液流經(jīng)的“路程”長，血液供應往往不足。冬季男性朋友好每天用熱水泡腳，促進周身血液循環(huán)，使全身都暖和起來。

　　腰部

　　腰部男性第二怕冷區(qū)域，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，男性一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，出現(xiàn)腰膝酸軟，陽痿早泄等。因此，天冷時男人一定要穿中長外衣，不要讓腰部裸露。

　　頭部

　　男科專家表示，頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等。所以，天冷時候男性朋友一定要記得頭部保暖，外出一定要戴帽子，好是能蓋住前額的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子，應先到室內(nèi)慢慢消汗，避免冷風直吹。此外，每天清晨梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經(jīng)絡氣血通暢，促進諸陽上升，氣血不衰。

　　脖子

　　頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀干，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經(jīng)之路，這使它“身體”格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎、腦血管病就會接踵而來。北京曙光醫(yī)院男科專家建議男性朋友冬天好穿立領裝，外出一定要戴圍巾。

　　膝部

　　膝部受涼可導致關節(jié)局部肌肉和血管收縮，引起關節(jié)疼痛。保護膝關節(jié)的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運動不要過量。

　　耳朵

　　男科專家介紹，耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護，極易長凍瘡。因此外出一定要戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵，堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。

　　鼻子

　　鼻子也經(jīng)常裸露在外，如果鼻黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會減少，毛細血管會變脆，鼻子的“屏風”作用就變差，從而導致病菌進入肺內(nèi)，增加呼吸道感染的幾率。因此，北京曙光醫(yī)院男科專家建議男性朋友外出時戴個純棉口罩，但好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。天冷時，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側相互搓熱后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。

　　結語：男性的健康是每個家庭都非常關心的事情，男人是社會和家庭的主要力量，家人們都希望自己的父親或者丈夫能夠擁有健康!相信小編介紹的這些男性養(yǎng)生的常識一定可以幫助大家更好的守護男性健康，所以男性們平時要多多了解這些保健知識哦!