不良的坐姿

　　此刻，你可能正窩在沙發里，蹺著腿在讀這篇文章。

　　無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。

　　再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

　　坐著的時候，“鼠蹊部”(即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝)受到壓迫，導致血液流動和淋巴循環受阻。

　　而血液流動、淋巴循環滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

　　長時間站立

　　有些人因為工作關系必須長時間站立，久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。

　　另外，運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫。

　　人們習慣于在低溫時節，開啟室內暖風。但殊不知，根據熱脹冷縮的原理，室內氣團在受熱膨脹后，其密度也會相應變小(變輕)，所以暖氣團會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大(較沉)的冷氣團。

　　腿部粗壯的原因

　　大腿粗壯，不僅僅讓你不能穿上短褲，連穿牛仔褲都不美觀，看上去活脫脫一雙大象腿。

　　想要自信滿滿的走在大街上接受別人艷羨的目光，一起看看以下瘦大腿的方法吧，讓你快速擺脫蘿卜腿。

　　你只要了解你大腿是那一部位肥胖，找出原因，按我的方法堅持調理就行。

　　一看你是不是體質性的肥胖，也即是遺傳因素。雙親中一人肥胖，子女肥胖發病率為50%。

　　雙親均肥胖，子女肥胖發病率高達70%，而脂肪分布的部位及骨胳狀態也有遺傳性。

　　調理的方法

　　如果你是這一類的肥胖，減肥就會慢一些，但堅持下去你會發現你要比以前苗條很多很多。

　　二看你大腿的哪一側比正常形體肥胖，就是那一臟腑的問題，大腿內外側的肥胖(外褲線的位置---膽經，大腿的內側---肝經)。

　　肝膽互為表里，肝調暢情志，調暢氣機，七情會傷肝，肝失疏泄。

　　體內的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成肝膽經的堵塞，形成大腿內外側的肥胖。

　　調理的方法

　　調暢情志，保持心情的平和，舒肝理氣。

　　有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什么都行，吃多少都不飽，這是脾胃虛弱嗎?中醫里有個專有名詞叫“胃強脾弱”。

　　食欲好，但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養精微物質，而運輸到全身各處，生成人體的氣血。

　　氣血是人體的正能量，正氣不足就沒有力量及時把廢物排出，會在脾胃經表現出來，大腿前部會肥胖，而且腹部也會肥胖。