天秤座：瑜伽

　　優(yōu)雅的天秤，一定會(huì)喜歡優(yōu)雅的減肥法，而瑜伽便是一項(xiàng)動(dòng)作優(yōu)美，形態(tài)雅致的健身運(yùn)動(dòng)。它不但能凈化心靈，還有著良好的減肥效果。瑜伽能通過氣息的掌握和調(diào)節(jié)，讓身體從內(nèi)在發(fā)熱，加快新陳代謝，排除身體毒素，減少脂肪含量。并且實(shí)現(xiàn)有難度的動(dòng)作，更是能夠快速的釋放身體的能量。

　　魔羯座：姜汁泡澡

　　夏季本就是狂出汗的季節(jié)，此時(shí)若還讓喜歡安靜的魔羯座運(yùn)動(dòng)瘦身，顯然不太現(xiàn)實(shí)。所以古老而安閑的姜汁泡澡法減肥符合魔羯的個(gè)性。利用老姜熬燉的姜汁，取30cc倒入泡澡浴缸中，再在水中泡個(gè)15-20分鐘，促使血液加速循環(huán)、末梢血管活絡(luò)，消耗熱量燃燒脂肪之后會(huì)發(fā)汗、排汗，從而達(dá)到減肥的效果。

　　水瓶座：有氧健身操

　　水瓶座的人始終是矛盾的，單一的減肥方法，會(huì)讓你感覺枯燥，復(fù)雜的減肥方法，又會(huì)讓你感覺繁瑣。看來，只有氧健身操才能滿足你的需求。有氧健身操融合了現(xiàn)代舞及時(shí)下流行的多種舞蹈等各種素材，運(yùn)動(dòng)中充滿了趣味性，所以不會(huì)單調(diào)和枯燥，而且跟隨健身教練的指導(dǎo)，鍛煉起來也很簡(jiǎn)單，減肥效果更是無須吹噓。

　　雙魚座：跳繩減肥法

　　跳繩運(yùn)動(dòng)是非常適合的健身運(yùn)動(dòng)。每天持續(xù)跳繩10分鐘，可達(dá)到慢跑30分鐘的效果，是省時(shí)、省事、有效的減肥運(yùn)動(dòng)。也是怕麻煩、沒耐性的雙魚座的佳選擇。跳繩的過程中，能使全身的多處關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形變得更加健美。

　　射手座：騎自行車

　　安靜不下來，喜歡在戶外玩樂的射手，如果想在玩樂中實(shí)現(xiàn)減肥的話，不妨將平日的步行改成騎自行車。它和所有的有氧運(yùn)動(dòng)一樣，在充分刺激身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，消耗大量的能量，出很多汗，達(dá)到減脂的目的。同時(shí)還增強(qiáng)你的腿部的力量，美化雙腿曲線。趕緊用騎自行車來代替開車吧，既環(huán)保又健康。

　　巨蟹座：腳底按摩

　　都知道運(yùn)用針灸刺激穴道可以減肥，注重健康的巨蟹選擇腳底按摩適合不過。因?yàn)槿说哪_底存在著各個(gè)臟器的反射區(qū)，按壓和敲打相應(yīng)反射區(qū)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到排毒燃脂的目的，同時(shí)還能發(fā)揮保健養(yǎng)身的作用。

　　天蝎座：每天吃一個(gè)橘子

　　在性感又愛美的天蝎座看來，若減肥的同時(shí)還能養(yǎng)顏那好不過。常見的水果——橘子，便能達(dá)成天蝎的要求。都知道橘子富含維他命C，能滋養(yǎng)肌膚。而橘子中的水溶性纖維吃進(jìn)肚里時(shí)會(huì)吸水膨脹，讓胃部神經(jīng)承受飽足感，飯前吃幾片橘子能控制食欲。并且橘子內(nèi)所含的酵素能有效抑制制造脂肪的細(xì)胞，達(dá)到減肥的作用。