6、睡前泡鹽水澡
除了晨起沐浴外，還可以再睡前泡個熱騰騰的鹽水澡，這可是能讓你不知不覺就瘦下來的超享受減肥方法了。在熱水中加入2匙左右的粗鹽，不僅可以加速你的新陳代謝，還能使體內(nèi)的廢物快速排出，是既健康又享受的減肥方法。
7、把握餐后30分鐘
有效、健康的減肥方法，就是做有氧運動。但肯定有很多很多人真的抽不出時間每天光顧健身房，也實在沒興趣培養(yǎng)運動習慣，那么，下面的建議，可以讓你餐后“動動”，又不“浪費”時間。
8、整理一下小窩
在單位可以規(guī)整一下辦公桌、辦公區(qū)，在家里可以整理整理房間、收拾收拾陽臺，如果你能夠在飯后搶著洗碗，其實也是減肥行動呢。
9、就餐去遠處
中午外出就餐，選遠一點的地方吧，坐了一上午，也該動動啦。好是在那些有趣的馬路，餐后散步回來，還可順便逛逛街，買些可人的小東東。
10、享受漫步時光
搬了新家，是不是很少去小區(qū)里走走?晚餐后，領(lǐng)著寶寶去園林小徑上散散步吧，或者是花園里溜溜狗，呼吸呼吸新鮮空氣，也許你會發(fā)現(xiàn)，小區(qū)的夜景真的很不錯。
