懶男人蜂蜜白醋減肥食譜
白醋加蜂蜜減肥法已經在瘋狂流傳，雖然說法大致一樣，但是，很多網友還是對于白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很了解，下面讓我們一起來了解了解吧。
蜂蜜加白醋減肥原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
蜂蜜加白醋減肥有效果：白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
蜂蜜白醋減肥食譜
蜂蜜白醋減肥食譜：所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪靈芝100克，枸杞20克。
每次的用量：1、蜂蜜一勺，約半礦泉水瓶蓋。2、枸杞4粒，買那種圓潤飽滿的。3、白醋4勺，約2礦泉水瓶蓋。4、峪靈芝1.5—2g(大約5-10靈芝片)。
提示：其中的白醋盡量是不添加化學制品的。峪靈芝具體克數去買的時候請人家幫你稱下，看看5克是多少片，有點誤差沒關系(但要保證正品)。枸杞要飽滿的。根據個人情況，剛開始白醋可以少放點，放2勺。
蜂蜜白醋減肥食譜
制造方法：將蜂蜜放到杯中，加入約200—300ml開水，把蜂蜜攪勻開，然后放入枸杞和峪靈芝(可以掰成碎片)，加蓋10分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后即可服用。每次約飲用150-200ml。
服用時間：每天早晚飯前20分鐘。(注：只需放一次原料，晚上再加開水沖泡一次即可)。
蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。
