2、無法持之以恒
肥胖不是一天形成的，自然也不可能在極短的時間內，就能立刻瘦下來，沒有在短時間內看到效果，就會認為這種方法沒有用，這樣當然也不會有成功的一天。
3、喜歡胡亂嘗試偏方
在網路上流傳著很多稀奇古怪的減肥方式，沒有任何醫學根據，小心這些道聽涂說的偏方，很可能會造成健康傷害，到時體重沒減輕，卻得到一身病痛哦!
4、給自己太大的壓力
千萬不要給自己過度的壓力，這樣反而在心理和生理上，都會造成反效果。因為當我們感覺到壓力時，身體機制會變得更容易囤積熱量，而且為了抒解壓力，有些人會產生“壓力暴食癥候群”，因此保持輕松愉快的心情，也是對瘦身有很好的幫助呢!
5、沒有用對瘦身方法
每個人的個性特質和體質都不同，所導致的肥胖問題也不太一樣，或許朋友試過很有效的方法，自己卻不一定能行得通。
男人也有追求瘦的權利 男士有效的8種減肥法
減肥瘦身聽上去是一件很難的事情，相信很多的女性都是非常有體會的，你們知道男性減肥該怎么做嗎?有哪些好的減肥瘦身的方法呢，男性減肥應該從哪些方面入手呢，一起和小編來看看吧!男士們想要健康的瘦身就趕緊來學習一下吧!
男士減肥方法
一、不要在溫暖的環境里呆太久
冬季是一年中能瘦下來的季節，這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。
所以好不要在太溫暖的環境中久呆。因為空調、暖氣會讓人們的身體慵懶、松懈。在溫暖的室內，要適當少穿些，以保持交感神經活躍，可以有助減脂。
二、將脂肪悄悄埋起
為了掩飾發胖的體型，選擇一款合適的塑體內衣就可以解決問題。而為了達到再不反彈的減肥目的，推薦嘗試穴位埋線減肥。
