每一種疾病的預防與護理都很重要，好的預防與護理可以讓患者遠離疾病的困惑，在很多的患者對腦疝并不是很了解，有些患者不知道腦疝的預防與護理，今天小編為患者準備了相關的內容，希望能夠幫助到患者。
腦疝的預防和護理很重要，因為腦疝復發次數愈多，腦疝數量愈多，其預后就愈差。所以腦疝患者往往復發一次病情加重一次，愈發難治，甚至危及生命，為了大家的身體健康，希望大家能一起來了解一下內容。
腦疝的發病時間多在早晨至上午期間，說明血黏度增高同腦疝的發生必然有一定關系。
臨床證實，在深夜讓老人喝200毫升白開水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。
晚上飲水的確可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。
當然，腦疝發生的原因是多方面的，血黏度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養成睡前飲水的習慣對預防腦疝的發生會起到一定的作用。
血黏度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病，則會導致腦疝形成。
在一天之中，人的血液黏度不停地變化著，有一定的規律，在早晨4點到8點血黏度高，以后逐漸開始降低，到凌晨達到低點，再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。
這種規律性的波動在老年人表現得更為突出。
另外老年人要保持樂觀情緒，適當進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動;
戒煙限酒;
合理飲食，以谷類為主，多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，以及堅果、海藻等富含鎂的食物;
多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;少鹽、少糖。
這些對預防腦疝都有積極意義。
如何預防腦疝的反復發作
一、心理治療
腦疝病人應自我調節心理，穩定情緒，做到心胸豁達，精神舒暢。
患者保持樂觀、穩定的情緒是非常重要的，舒暢心態是預防心腦血管病的重要因素之一，也是實現長壽的關鍵和秘訣。
二、運動治療
患者堅持適度的體育鍛煉，可以增加脂肪的消耗、減少體內膽固醇沉積，也可以提高胰島素敏感性，還會加速血液循環、防止血液淤滯，對于恢復肢體功能特別重要。
三、飲食治療
腦疝病人多數血脂較高，血液過于黏稠，從而引起血液淤滯。
藥物降脂易出現“反跳現象”，所以要結合飲食降脂。平時飲食應清淡，同時應注意補充水分，尤其要堅持晨起補水，以防止血液淤滯。
總結：經過上述的介紹，大家對腦疝的預防與護理有了新的了解了吧，在日常生活當中，患者要多注意身體的保養，這樣對患者的康復有很大的好處，如果患者還想了解腦疝的方面的知識，可以繼續閱讀下面的文章，希望大家喜歡。
