內(nèi)分泌失調(diào)飲食禁忌
(1)牛肉、豬肉的紅肉
會促進(jìn)睪酮分泌的就是動物性蛋白質(zhì)，而這些肉類都是富含動物性蛋白質(zhì)的食物。其中，又以牛肉及豬肉的紅肉部分含有豐富的動物性蛋白質(zhì)與鋅，會促進(jìn)睪酮的生成。所以應(yīng)該避而遠(yuǎn)之。
(2)西蘭花、花椰菜、高麗菜
被認(rèn)為是“有益健康及美容”的蔬菜，過量食用也沒有好處。
這些食材會降低有減少體毛作用的雌激素(女性荷爾蒙)的分泌，也就等于抑制了睪酮生成的負(fù)面要素。
(3)牡蠣
睪酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。其實牡蠣中鋅的含量，在所有的食材中也是數(shù)一數(shù)二的。
(8)咖啡因
咖啡因會增加一定的激素，尤其是皮質(zhì)醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌產(chǎn)生應(yīng)激激素。當(dāng)你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內(nèi)長達(dá)18個小時。
(9)動物內(nèi)臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。
此外，內(nèi)臟含有腎上腺素和性激素會促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，加強體內(nèi)睪酮作用。
(10)牛肝
牛肝含有的肉毒堿會促進(jìn)睪酮的分泌與脂肪代謝。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的什么治療內(nèi)分泌失調(diào)，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在平日里我們要多加注意防范，這樣才能使我們遠(yuǎn)離疾病，特別是在飲食方面，我們要做到嚴(yán)禁病從口入。
