本來，男性是力量的象征，力量足夠強大才是最好的，但是，也有很多男性卻面臨體力不支，干什么活都感覺沒有力氣，每天總是提不起精神，狀態全無，力量不斷減弱，這也是需要注意的。
男性雄性激素旺盛、充足，會發現胡子長得很快，早上刮得胡子，晚上又長了出來。但是，當發現胡子生長速度變得緩慢，需要注意了，這樣的異常，說明身體雄性激素處于缺失狀態下。
身體這些異常，可以對照看看，出現一個，提醒你該補充雌激素了，其中最主要的補充方式還是食療滋補，借助于飲食，可以改善，例如富含鋅離子食物，能夠提高腎精作用，牡蠣、海參就比較好。精氨酸含量多的食物也可以吃點，例如泥鰍。
運動不足，會讓男性毫無男人味，如果運動量充足，不僅會提高身體免疫力，而且對于提高雄性激素水平也是好的，經常運動的男性，看起來更加有吸引力。
對照上面關于雄性激素不足的表現，希望你能提前了解，這些表現，如果你占了，暗示你該補充雄性激素，飲食、運動作為最常見改善方式，讓你雄性激素旺盛，男人味更足。
