也有的人會(huì)出現(xiàn)視力突然下降的情況，看東西很模糊，眼睛聚焦困難，有部分視野變灰變暗。如果你經(jīng)常喜歡睡前關(guān)燈玩手機(jī)，出現(xiàn)了這樣的情況，一定不要不當(dāng)回事，這或許是前兆，趕緊讓眼部休息。

　　一般來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)這種情況的人，多是有“三高”的，或有一些是頸部動(dòng)脈有斑塊的，還有一些年輕人，因?yàn)樽陨砻庖叱霈F(xiàn)了某種問題，使血管壁發(fā)生了損傷。值得注意的是，有很多年輕人愛美，會(huì)選擇輸入一些物質(zhì)，在此過(guò)程中因?yàn)槟承┰蛟斐闪艘暰W(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞的例子，也越來(lái)越常見了。

　　而睡前關(guān)燈玩手機(jī)，除了影響眼睛健康，還易使頸椎受損，頸部長(zhǎng)時(shí)間處于低著的狀態(tài)，受壓過(guò)大就容易受損;在昏暗環(huán)境下，手機(jī)的光線還會(huì)刺激到臉部皮膚，臉上就容易悶痘出油;這還會(huì)刺激到大腦，使其處于興奮狀態(tài)，讓你難以入睡，睡眠質(zhì)量易降低。

　　結(jié)語(yǔ)：因此，我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛，睡覺時(shí)不要玩手機(jī)，更別關(guān)燈玩，建議大家睡前玩手機(jī)別超過(guò)1小時(shí);平時(shí)久坐電腦前、長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)的人，更要注意避免熬夜，要端正坐姿，正確用眼，每天可以堅(jiān)持做眼保健操，多眺望遠(yuǎn)處來(lái)緩解疲勞。