現在的人都注重養生，以前都是中年人注重身體健康，現在不少的年輕人也加入了養生的行列，80后、90后快要成為養生的主力軍了。
年輕人之所以在意養生，是因為他們知道自己平時的生活習慣不好，經常熬夜、壓力大、飲食還不規律，身體處于一個亞健康的狀態，所以要養生，以便增強體質。
很多養生的人，都喜歡去刮痧，刮痧后的身體，會感覺到很輕松，一些小毛病也都消失了，所以不少人會去刮痧。刮痧顏色越深排毒效果越好嗎？
在刮痧之后，身上總會留下紅印，很多人都認為這是排毒，出痧越多，排毒效果越好，那真的是這樣嗎?一起來看看。
刮痧后，身上留下的紅印是怎么回事？
很多人在刮痧的時候，就希望自己出痧越多越好，說明體內的毒素都被排出了，其實這是錯誤的想法，出痧越多，不代表效果越好。
刮痧后出現一片紅，這是正常現象，這些紅印的出現，是因為皮膚的皮下出血導致。刮痧主要是利用刮板在皮膚上摩擦，皮膚的受力就會增大，血管就可能出現破損，有出血的情況。
當刮痧后，留下的紅印較深時，不是考慮刮痧的效果，而是應該擔心，血管有沒有出現問題。紅印的深淺不同，是因為力道不同，對于不同的地方，刮痧的力道也是不一樣的，就會使得出痧的效果不一樣。
不要一味地追求出痧，那可能是你皮膚受損的表現，就像平時皮膚受到碰撞時留下印子一樣。其實只要達到刮痧養生效果就行，沒必要追求過深的出痧。
