身材好的男性，衰老的速度一般都比較慢，不顯老。有些男性熱愛(ài)健身，經(jīng)常會(huì)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，身材好，體內(nèi)的肌肉含量高。肥胖會(huì)加速衰老，男性若能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持好身材，身體的代謝會(huì)比較高，身體機(jī)能旺盛，就會(huì)顯得比較年輕。

　　熬夜會(huì)加速男性的衰老，不易老的男性，往往都不熬夜，作息很規(guī)律。男性想要保持年輕，首先得要有一頭濃密的頭發(fā)，若禿頂了，就算你皮膚再好，也會(huì)很顯老。男性禿頂?shù)膸茁时緛?lái)就比較高，經(jīng)常熬夜，會(huì)使得體內(nèi)的激素水平紊亂，加速頭發(fā)的脫落，容易變禿，會(huì)很顯老。想讓自己老得慢一些的男性，要少熬夜，10點(diǎn)之前要睡覺(jué)。

　　不想衰老太早，應(yīng)該注重保養(yǎng)，愛(ài)保養(yǎng)的男人老的是比較慢的。很多男性都認(rèn)為大老爺們，要活得糙一些，不注重保養(yǎng)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)的。現(xiàn)代社會(huì)壓力如此大，不保養(yǎng)身體，不僅老得快，身體還容易出問(wèn)題。男性應(yīng)該注重保養(yǎng)，吃健康的食物，要注意鍛煉，出門要防曬，要注重皮膚清潔等，保養(yǎng)好自己的身體，你衰老的更慢。

　　有些男性之所以不容易老，就是因?yàn)槿思易⒅乇ｐB(yǎng)，作息規(guī)律，不抽煙喝酒，身材保持的比較好。男性過(guò)了35歲，身體開(kāi)始慢慢變老。從這個(gè)年齡后，你要好好養(yǎng)護(hù)身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息，控制好身材，注重保養(yǎng)，這樣你衰老的會(huì)比較慢，并且身體素質(zhì)也會(huì)變好，身體會(huì)更健康。