當今社會,體重已經和自律掛上了鉤,一旦體重超過正常標準,體型比較胖,就會被看作不自律。本來社會對男性身材的要求并不高,但自從和自律聯系在一起后,對男性的身材要求則變得越來越高,不僅要求體重標準,甚至還要求要“穿衣顯瘦,脫衣有肉”。在此情況下,男性若想要受歡迎,體重不超標已經成為了最基本的要求。170cm以上的男性體重多少算正常?
170cm的男性,體重多少為正常?
關于標準體重,有個計算公式:男性的標準體重=(身高-80)×70%。舉個例子,如果你是175cm,標準體重就是(175-80)×70%,結果是66.5千克。
值得注意的是,并不是超過標準體重就是胖,其實標準體重上下浮動5千克,都是正常的體重,并不算胖。如果超過5千克,就屬于超重。如果超過標準體重10—15千克,已經算輕度肥胖;超過15—20千克,屬于中度肥胖。若超過20千克,則已經屬于重度肥胖的范疇,再不減肥,健康將會受到較大的損害。
當然了,若你體重達不到標準體重,暗示你體重較輕。體重太重不好,太輕也不好,尤其是男性,太瘦會顯得沒力量,缺乏男人味,并且免疫力往往都不怎么好,對健康來說也不是好事,需要及時增肥。
相比女性,男性其實是“易瘦體質”,不太容易發胖。男性的基礎代謝高,身體的肌肉含量多,消耗的熱能多,并且雄激素水平比較高,不容易長脂肪。既然如此,為什么現在有越來越多的男性特別是很多中年男性變得肥胖了呢?