1米6和1米8的男性標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？很多男性朋友，往往都對(duì)自己的身高比較在意，但如果從健康的角度來(lái)看，體重才是我們更應(yīng)該關(guān)注的。肥胖癥狀可能引起的疾病是非常多的，例如高血脂，高血壓等。因此無(wú)論我們的身高與否，都要適當(dāng)?shù)貙?duì)自己的體重進(jìn)行控制，以期獲得一個(gè)更健康的身體。

　　當(dāng)然了，身高的確是和體重存在關(guān)聯(lián)的，不同的身高，也有不同的健康體重標(biāo)準(zhǔn)與之配對(duì)。因?yàn)槊總€(gè)人的身高不同，其身上存在的肌纖維數(shù)量，骨骼重量，都需要考慮在體重的范圍內(nèi)。

　　根據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)的男性身高，普遍處于1米6到1米8之間，我們就以這兩個(gè)身高起止點(diǎn)為例。

　　身高1米6和身高1米8的男性，標(biāo)準(zhǔn)體重各是多少?

　　在這之前，大家需要先了解一下體重的計(jì)算公式。

　　根據(jù)國(guó)際上公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)于體重和體脂的計(jì)算，往往依托的是bmi公式，也就是標(biāo)準(zhǔn)體脂計(jì)算公式。將bmi公式中的參數(shù)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，就可以得出具體標(biāo)準(zhǔn)的體重?cái)?shù)值公式。

　　而根據(jù)體重?cái)?shù)值公式，男性的體重：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　順帶一提，女性的體重計(jì)算公式為：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　通過(guò)計(jì)算我們能夠得知，1米6左右的男性，其標(biāo)準(zhǔn)體重為56公斤，也就是112斤。

　　而1米8左右的男性，其標(biāo)準(zhǔn)體重為70公斤，也就是140斤。

　　說(shuō)到這里，肯定有很多身高相符的朋友在比對(duì)的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的體重并沒(méi)有在標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值上，因此也會(huì)對(duì)自己的身體健康程度產(chǎn)生質(zhì)疑，懷疑自己偏胖抑或是偏瘦。

　　如果體重并沒(méi)有處在標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，是不是說(shuō)明身體不健康呢?

　　并不是。

　　我們要先明白一個(gè)概念，“胖”指的不是體重，而是你身體脂肪的含量。

　　一個(gè)人的體重，是由骨骼，肌肉，水，以及各類身體組成部分，包括脂肪共同體現(xiàn)出來(lái)的重量數(shù)值。

　　但是在這些數(shù)值中，能夠影響我們身體健康的，大部分為過(guò)量的脂肪，也就是說(shuō)，我們減肥，并不是減體重，而是減脂肪。

　　因此，單單從體重上看，可能是骨骼，亦或是肌肉含量，甚至有可能是身體里水分多了一些，導(dǎo)致體重可能并沒(méi)有很好的處于標(biāo)準(zhǔn)值，但這并不代表我們身體是不健康的。

　　因此，對(duì)于此類的數(shù)據(jù)修正，同樣也存在公式：

　　正常體重=標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%。

　　也就是說(shuō)，真正的正常體重，是允許在百分之十左右浮動(dòng)的，這些重量因素可能并不是身體中的脂肪，還望大家不要太過(guò)擔(dān)心。

　　但話說(shuō)回來(lái)，如果在正常體重的計(jì)算方式下，體重值仍然高于10%的誤差范圍，說(shuō)明身體或多或少存在肥胖的現(xiàn)象，因?yàn)榉逝纸o身體帶來(lái)的負(fù)面影響，此類人群的減肥也非常必要。

　　上文我們也說(shuō)過(guò)，減肥的主要意義不在減重，而在減脂。想要減肥就必須要進(jìn)行有效的減脂手段。