腎虛很多人都會遇到的疾病，男性朋友患有此病的比較多，男人得了腎虛之后身體會有一些癥狀出現，大家應該要了解一下。能夠引起腎虛的原因有很多，我們應該要注意一下，一些食物可以緩解腎虛出現，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
腎虛的癥狀之一：總喜歡打哈欠
很多人在生活中都會打哈欠。這是一個很常見的癥狀，但是我們要知道腎虛者的打哈欠并不是因為睡眠不足導致的，患有腎虛的朋友，即使睡眠特別的好，那么也會打哈欠。除了打哈欠之后我們也會感覺精神疲憊、渾身乏力等等。
腎虛的癥狀之二：經常感覺嘴里咸咸的
得了腎虛之后我們會感覺自己的身體有偶一些癥狀，這個時候大家應該會感覺自己的口中出現咸咸的感覺，還有不同的是腎陰虛者除了口內發咸以外還可以在我們的口中看到舌質發紅、舌苔變薄等癥狀，而腎陽虛患者的舌質淡胖且舌邊部位有牙齒印。
腎虛癥狀之三：膽小怕事
有一部分人會得了腎虛之后出現恐懼的心理，就是感覺自己不管做了什么事情都是畏首畏尾并且非常膽怯。生活中一旦出現了這個癥狀，患者是不必擔心的，這并不是你變得懦弱了，而是腎虛導致的一種癥狀，并且除了膽怯，腎虛患者還會發現自己非常健忘。
腎虛癥狀之四：特別怕冷
腎虛中的腎陽虛患者經常會有這種癥狀，對于寒冷非常的敏感。同時，還會感覺腰膝酸軟發冷發痛。另外，女性還會出現白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
腎虛癥狀之五：經常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀，打起噴嚏來沒完沒了的。另外，腎陽虛與陰虛也有不同的表現。腎陽虛患者還會出現鼻塞、流清鼻涕等癥狀，腎陰虛患者會出現鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
腎虛癥狀之六：尿頻
小便次數明顯增多是腎虛的一種典型癥狀，伴隨尿頻的同時，腎虛患者的尿蛋白也會明顯增高。
腎虛的原因
競爭、壓力因素
奪力過大有損人體的抵抗和免疫能力，現代文明帶來生活的巨變的同時，競爭也給人的身體帶來了不小的傷害，長時間的工作和競爭的壓力，使得越來越多的人身心疲憊，精力衰退，從而引發失眠、健忘、乏力、脾氣爆燥，神經衰弱、抑郁等腎虛和身體下降的各種表現，直接影響著人體健康，使得越來越多的人處于亞健康的狀態。
生活無規律
日出而作，日落而息的生活早已不存在了，現代社會物質文明極大豐富，伴隨而生的是精神上的豐富多彩，這樣以來人們要么是加班加點的工作，要么是形式不同的娛樂活動，還有整夜可玩的各種活動，青少年整夜不睡的游戲廳，這都給人體造成了腎虛，也有的孩子甚至在游戲廳能過上幾天幾夜，結果身體極度虛弱，也有虛到送命的例子。無規律的生活是引起腎虛的一個方面。
現代污染
空氣對人體的污染是不可逆轉的傷害，會降低人體的抵抗力，會引起泌尿類，呼吸類等各種人體虧虛，污染對人體的危害是無形的，有時候也是不知不覺的，比如，現在城市綠化面積在不斷增大，可是我們又會更多的看到打藥的車隔幾天就會在馬路上不停的打著農藥，有時還能清晰的看到，噴藥會隨風漂到人的身上，污染隨處不在，是危害人體的一個方面。
