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男人腎虛怎么辦 做好足部的保健預防這個病(2)

  由于老年人的身體素質是比較差勁的,因此極為容易引發腎虛這類癥狀毛病。

  由此看來,腎虛是由多方面因素引發的,腎虛患者需要跟據自身的實際情況來進行針對性治療,如此才能夠盡快恢復自身健康。

腎虛是由多方面因素引發的

  男人腎虛吃什么

  1、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

  2、山藥

  性平味甘,為中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  3、蝦

  男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補腎壯陽。

  4、何首烏

  何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

何首烏有補肝腎、益精血的作用

  5、牡蠣

  牡蠣,又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經,能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。

  6、枸杞子

  性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年男性腎虛之人食之宜。

  7、豬腎

  豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  結語:上文已經為大家介紹了腎虛的原因,我們現在應該知道什么情況可能會導致男人出現腎虛了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現,一旦發現自己得了腎虛應該要及時的治療,生活中我們要注意休息,適當的進行身體方面的運動。

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