脫發一直是困人們的問題，男性朋友也會出現脫發，男性脫發的原因是什么?在出現脫發之后，會非常影響形象，男性脫發怎么辦?很多人出現脫發的時候都會在食物上進行調節，脫發吃什么好?想知道一定要繼續看哦。

　　男性脫發的原因

　　男性脫發的原因：精神壓力過大

　　現在的生活壓力是越來越大了，男性在職場承受的情況也比較嚴重，從而導致精神壓力過大，因此導致掉頭發現象。當人出現精神壓力的時候，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。

　　男性脫發的原因：過度美發

　　也有一部分男性對自己的外貌比較在意，為了讓自己更迷人經常染頭燙發，再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，這些都在打擊和耗損著頭發的健康，從而導致頭發脫落。

　　男性脫發的原因：雄性激素分泌過旺

　　如果男性出現了雄性激素分泌旺盛的情況，也會導致脫發的出現，這也是是男性普遍的掉發類型，從而使人的毛囊在二氫睪酮的長期作用下會逐漸萎縮、變小，進而導致毛發細軟、干枯、缺乏光澤，終毛發的顏色會變淡、減少。

　　男性脫發的原因：吸煙酗酒

　　吸煙酗酒也是導致男性掉頭發的一個重要原因， 吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環或者導致雌激素增加，從而導致脫發早期跡象。而酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對毛發的健美也有很大的負面影響。

　　男性脫發的原因：性生活過度

　　性生活頻繁也是導致的男性脫發的原因，中醫說“發為腎之華，發為血之余”，所以精血什么狀態，觀一發而知全身，而性生活過度則會損耗精血，所以也有人說謝頂的男人多是縱欲過度。

　　男性脫發的原因：頭皮油脂分泌過多

　　由于頭皮油脂分泌過多而導致掉發的癥狀，在醫學上被稱之為脂溢性掉頭發，這個是導致男性朋友掉發的主要原因之一。其臨床癥狀表現為患者頭皮油脂過量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、有可能還伴有炎癥。患者的頭發一般是先從兩額角、前額或者頭頂中間開始脫落，然后漫延至整個頭頂，但是四周頭發很少脫落，形成我們俗稱的地中海現象。

　　男性脫發怎么辦

　　1、飲食

　　我們可以在平時的飲食當中多注意一下，注意飲食的多樣性，而且多吃富含微量元素的水果和蔬菜，少吃一些非常油膩和含糖高的食物，盡量少吃一些辛辣的食品，這樣都有助于緩解和治療脫發的癥狀。

　　2、洗發頻率