任何人到了一定的年齡自身的身體總會(huì)出現(xiàn)諸多異樣，而男性到了35歲就是如此。多數(shù)男性認(rèn)為，男性35歲應(yīng)該是補(bǔ)腎的年紀(jì)，其實(shí)除了腎之外，肝臟也是應(yīng)該重視起來(lái)的，而不是給忽視掉!

　　肝臟對(duì)男性的重要性

　　對(duì)于男性而言，往往把自身的注意力放在補(bǔ)腎的方面，其實(shí)肝臟也是應(yīng)該受到重視的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，人到了一定的年紀(jì)，腎部的健康就會(huì)受到影響，也就是所謂的腎部疾病出現(xiàn)，及腎虛、腎衰竭等，這時(shí)只要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎就可以了。

　　雖說(shuō)腎臟對(duì)人體是相當(dāng)重要的，但肝臟卻與腎不同，肝臟它主疏泄，如果肝氣出現(xiàn)異常，人體氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，從而導(dǎo)致消化失調(diào)、高血壓等疾病，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)。

　　除了以上的原因會(huì)導(dǎo)致男性肝臟出現(xiàn)問(wèn)題之外，自身心理出現(xiàn)異常，也就是壓力增大、煩躁、抑郁等，這些情緒上的變化也會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)異常，而且男性的應(yīng)酬也是較多的，經(jīng)常喝酒不但腎臟會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，而且肝臟的健康也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，易增加患上肝炎的幾率。

　　根據(jù)以上的內(nèi)容可以得知，無(wú)論在飲食上還是情緒上都會(huì)造成肝臟的健康出現(xiàn)問(wèn)題，所以，男性在35歲之后不應(yīng)該總是把注意力放在補(bǔ)腎上，也應(yīng)該多注意肝臟的健康。所以，保護(hù)肝臟也是至關(guān)重要的。

　　如何正確護(hù)肝

　　護(hù)肝的方法和補(bǔ)腎的方法一樣是諸多的，但如何科學(xué)的護(hù)肝，可以看看以下的內(nèi)容。

　　改變睡姿

　　不同的睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)人體的影響也是不同的，想要在睡覺(jué)的時(shí)候也達(dá)到護(hù)肝的作用，小編建議大家可以采取側(cè)睡的方式。其實(shí)側(cè)睡可以左側(cè)睡也可以右側(cè)睡，不論是哪一邊的側(cè)睡都能起到養(yǎng)肝的作用。

　　多食用奶制品

　　多食用奶制品也是可以達(dá)到養(yǎng)肝的作用，因?yàn)槟讨破分泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，但小編還是推薦大家飲用酸奶，因?yàn)樗崮淘跒槿梭w提供蛋白質(zhì)的同時(shí)還可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，這樣就可以使體內(nèi)生成干擾素，從而提高機(jī)體免疫力，也就達(dá)到養(yǎng)肝的目的。