頸椎受涼

　　人體的頸部分布著血管、淋巴、頸椎骨、咽喉、食道、呼吸道等部位，如果男性在夏季這個部位受涼，將會帶來諸多的疾病問題。

　　首先，頸椎部位如果受涼，會引起頸椎痛，大腦供血不足而出現頭痛、頭暈等現象。

　　其次，脖子部位受涼，還會出現咽痛、惡心、咽喉有異物等現象，甚至引起食欲不振。而同時脊椎病是不易治愈的疾病，可能因受涼、不良坐姿、睡姿等誘發。

　　另外，夏季也是的中風多發的一個季節，其實與過度貪涼或降溫的方式不對有關。氣溫高，身體失水多，血液粘度會上升，如果動脈突然受到冷的刺激，會導致血管突然收縮，血液凝聚出現血栓。

　　所以，夏季不宜過度貪涼，尤其是怕熱的男性，不宜在出汗的情況下突然利用空調、冷飲和電扇降溫。如果在夏季對身體護理不當，輕則引起感冒、發燒，重則造成關節炎、中風等問題。

　　男性夏季降溫注意事項

　　1.減少利用帶氣飲料降溫

　　男性在夏季常會利用帶氣飲料來解暑降溫，如啤酒、汽水、可樂等等。首先我們不可否認這一類飲料確實有降溫解暑的效果，飲料中的氣體在體內揮發，帶走熱量。

　　但是，大量的飲用這一類飲料降溫，一方面會導致人體攝入過多的熱量，引起肥胖。另一方面，大量的含氣飲料還會刺激胃腸道。

　　2.避免突然受涼

　　夏季氣溫高，降溫是必做的事情，但是要避免突然受涼的情況，如在運動后、出汗之后或洗澡之后不宜立刻吹空調、電扇，不然容易患病。

　　3.避免對著關鍵部位吹風

　　在利用空調、電扇等設備降溫時，要注意避免對著頭部、頸部和胸部吹，容易加重心血管疾病。

　　4.一些部位注意保暖

　　即使在夏季，一些部位還是需要保暖的，如頸部、肚臍、心臟等。男性朋友也不可忽視。

　　結語：夏季炎熱難耐，但是在降溫是要注意對一些部位的保暖。上文我們簡單的介紹了男性腰部、頸部、關節等部位受涼的危害，以及夏季降溫的注意事項。雖然高溫天氣容易引起人體的諸多不適，但是人體適量的出汗有利于健康和促進新陳代謝。

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