后一點就是大家在按摩腋窩的時候，可以促進身體內的代謝，那么在這樣的情況之下，就可以把體內多余的無機鹽、水分、毒素等物質以尿液的形式排出體外，從而讓男性遠離水腫且身體更健康。

　　3、手

　　后一點小編要給大家介紹的就是，大家在睡醒之后，還可以摸一摸自己的雙手。因為在雙手上有眾多經脈以及穴位的存在。

    因此，大家在按摩雙手的過程中就會刺激到手部的經脈，從而有助于它的運行，這樣就可以有效的避免一些心血管疾病的出現。

　　還有就是因為在早上摸自己的雙手，有助于手部骨骼的發育與強健，會讓大家的手指變得更加靈活。

    要知道隨著大家年紀漸長，那么骨骼也就會隨之退化，如果大家平時不注意對手部進行保養，那么就會讓手部的關節失去活性，那么時間一長，必然會造成一些手部疾病的出現，比如說關節炎。

　　對于那些日常注意養生保健的男性來說，手部是很多人經常會忽略的部位，如果你長時間不注意對手部進行保養，很容易讓手部的皺紋增多，并且干燥，整個手部給人的感覺就是沒有活力，并且比較蒼老。

　　而當大家在早上醒來之后就去按摩自己的手部，能夠增加手部肌膚的彈性，減少手部細紋的出現。

　　而且十指與大家的身體保養也是密切相關的，比如說你消化系統近不是特別的好，那么在這樣的情況之下，你就可以在摸自己雙手的時候著重按摩下無名指，這樣就能夠調節你的脾胃，從而有助于消化。

    而且在捏手指的過程中，如果大家有疼痛的感覺，還能夠代表你身體中的某個器官出現了問題，比如說大家在捏無名指的時候，如果感覺到疼痛，那么有可能是肺部以及咽喉出現了病癥，那么大家就需要立刻就醫，從而把疾病遏制在搖籃之中。

　　結語：以上這些就是小編給大家介紹的在平時的生活中，男人在早上醒來之后摸這些部位，就能夠更加有利于身體健康，這對于那些想要保養自己身體的人群來說，是必不可少的，因此，男性在早上醒來之后，不妨按照上文中小編給大家介紹的這些方法去做。

    本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。