3、壓力綜合征

　　一般男性無論是在家庭還是社會中都處于主導的地位，壓力的增大也是較為正常的。由于壓力不斷增大，不但會使自身的出現異常，而且也會使身體出現一種疾病，也就是壓力綜合征。

　　不要簡單的認為壓力的增大只會使人出現失眠及神經緊張的癥狀，其實它還會導致脫發的產生。

　　因為人體壓力達到一定的程度會使體內釋放一種激素，而這種激素會影響人體對維生素B族的吸收，從而會影響頭發色素沉淀，與此同時，頭皮細胞也會受到攻擊，這時頭發就會不斷掉落。

　　對于壓力千萬不要忽視，它對人體影響較大。如果男性脫發是因為這種因素導致的，則緩解壓力是必須要進行的。

　　緩解壓力的方式有很多，可以在平時閑暇的時候多聽聽舒緩的歌曲，多眺望遠方，或者按摩太陽穴等，另外適當補充維生素B。

　　如何緩解脫發的現象

　　總是脫發是男性一直困擾的，而以下內容主要告訴大家如何緩解這種現象!

　　1、合理飲食

　　以上的幾種因素的共同點就是某種維生素的缺乏而使男性出現脫發，所以，日常飲食的合理性是非常有必要的。

　　首先，飲食按時及定量的食用，好不要以辛辣的食物為主，多以清淡為主。對于姜、蔥、花椒等食物少食用。

　　如果自身有嚴重脫發的情況，而且正在治療中，好不要食用蘿卜、綠豆等食物，因為這類食物會影響治療的效果。

　　2、調整心態

　　保持良好的心態是非常有必要的，因為心態不好會給心理造成極大的負擔，所以，要懂得如何控制自身的情緒，只有這樣才能在治療脫發的過程中有效控制因不良情緒而出現較嚴重脫發。

　　結語：除了腎問題之外，總是脫發是男性第二關注的問題。以上幾點是為常見也是男性易忽視的原因，所以，好不要忽視。另外，想要緩解脫發的現象，除了補充維生素、緩解壓力之外，自身的心態調整也是相當重要的。

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