身體是革命的本錢，尤其是男人，肩上的擔子、壓力越來越重，關于男性健康知識也越來越受注重。那么，男性保健方法有哪些呢?男人身體不適暗示啥呢?下面，跟著小編一起到文中具體來看看吧!

　　人體是一個復雜的整體，身體的任何問題都會有一些特殊的信號。有時身體會發出奇怪的聲音，這時可別大意，仔細傾聽，學會解讀不同響聲，從而判斷可能的病情，以便及時治療。

　　膝蓋及踝關節爆裂聲

　　當心半月板撕裂、關節炎或韌帶拉傷

　　專家表示，如果聽到關節出現聲音異常，并伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響了運動，就要立即看醫生。膝關節疼痛可能源于半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關節炎或者韌帶拉傷所致。

　　專家表示，退行性關節炎有時會伴隨半月板撕裂，游離的半月板碎片在關節活動時發生急性卡壓，有些短暫的卡壓就會在關節活動中發出咔咔的聲響。

　　某些劇烈的運動，如快速跑、跳等運動在身體沒有完全熱身的情況下突然發力，會直接導致韌帶撕裂甚至斷裂，有時也可聽到斷裂聲。退變性關節炎很難預防，至于半月板及韌帶的急性撕裂，這就需要運動前充分熱身，同時加強關節周圍肌力的鍛煉了。

　　鼻子發出哨笛聲

　　當心鼻中隔穿孔

　　鼻塞容易導致鼻子發出哨聲，這種情況較為普遍，擤鼻子等方法有助于解決鼻塞問題。但是，如果面部受傷或過于用力挖鼻孔之后出現鼻子哨聲，應該立即就醫。這可能是鼻中隔穿孔所致。

　　專家表示，外傷或者手術后，出現鼻中隔血腫，若沒有及時處理，進而形成膿腫，終會導致鼻中隔穿孔。

　　穿孔一般出現在鼻中隔前段，氣流經過小的孔洞，出現口哨聲。所以，外傷或者手術后如果出現長時間鼻塞，需要及時就醫，發現鼻中隔血腫或者膿腫，及時處理。如果鼻中隔穿孔形成，可做鼻中隔穿孔修補術。

　　耳朵出現鈴鐺聲

　　當心內耳病變