4、患上多汗癥

　　身體出現任何異樣都有可能是疾病的征兆，就連它也是如此。這里的它指的是不正常的出汗。夏季是多汗的季節，如果到了冬季還出現這樣的狀況，這足以說明自身患上多汗癥。它一般表現為手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時更為嚴重。

　　有的人在正常寫字的時候，把紙都弄濕了。也有的人在敲打鍵盤的時候，鍵盤也是濕的。還有的人因為手心總是多汗，都不敢與他人握手。所以，它對人的身體上不但有諸多的影響，還影響著人們正常的生活。

　　5、濕熱重

　　不同體質的人群，身體的健康狀況都是不同的。對于自身濕熱比較嚴重的人群來說，手心是容易出汗的。出現這樣的現象，主要與交感神經系統興奮過高有關。專家指出，該癥狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。 一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。

　　如何緩解手心出汗

　　1、控制自身情緒

　　無論是在陌生的環境還是在比較正式的公眾場合，自身情緒的控制是非常有必要的。因為它不但可以使人的思維不受到影響，也可以緩解手心出汗的癥狀。所以，情緒的控制是非常有必要的。

　　2、注意飲食

　　在日常飲食上，好避免辛辣食物的攝入，對于較為油膩的食物好少吃。平時可以多食用蔬菜、水果，或者含有豐富蛋白質的食物。另外，還可以食用含有維生素B1的食物。只要在自身的飲食上注重點，對于手心出汗比較嚴重的人群來說，可以達到較好的緩解作用。

　　3、調節內分泌

　　人體健康與內分泌有較大的關系，所以，內分泌的調節是非常有必要的。其實調節內分泌的方法有很多，主要是改變日常的生活習慣，及不合理的飲食即可。

　　結語：自身情緒及內分泌的紊亂不但可以影響正常的生活，對健康也是不利的，另外還會出現手心多汗的現象。所以，想要緩解手心多汗，以上的內容可幫助到大家。現在大家已經知道為何手心總是會出很多汗，所以，可以做一些相關的措施來達到緩解手心出汗的現象。

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