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男人肝臟好不好看這處就知道(2)

  此外,面色發黑還有可能是肝硬化的表現,如果用手去觸摸,那么還會感到原本光潔細膩的皮膚變得沒有一絲光澤,像是一塊干枯的樹皮。這些都是肝臟受損的表現,需要我們提高警惕。

  2、面色發黃

  還有一些肝臟方面的疾病如肝炎等會導致膽紅素分泌異常,當疾病發展到一定階段的時候就會影響到患者的面色。明顯的表現特征就是臉會變成暗黃色或者顯得很暗。這是因為肝臟受到疾病的傷害,其本身的功能遭到了限制,對于雌性激素的滅活功能下降,血液之中的雌性激素也就隨之而增多,黑色素的轉化率得以提高,從而使人的面部顏色加深。

  三、如何保護肝臟

  1、規律休息

  為什么肝臟會受到這些疾病侵襲呢?其實主要的原因就是人們在平時沒有按時的休息,身體如果得不到休息,那么肝臟自然也會承擔更大的壓力,時間長了就會受到損傷。

  2、飲食均衡

  現在的生活條件好了,很多人在飲食方面的選擇范圍也更加寬泛了,因此往往會專門盯著自己喜歡的吃。這種做法雖然自己感到心滿意足,但是卻忽視了飲食不夠均衡這一問題。要知道不均衡的飲食會大大增加肝臟的負擔,一般來說,在平時的飲食中一半以上的營養都應該來源于碳水化合物,如米飯以及各種面食等,剩下的才是肉類等。

  3、戒煙戒酒

  酗酒會提高發生脂肪肝、酒精肝的幾率,因為肝臟是人體主要的解酒器官,經常性的喝酒無疑是在給肝臟增加壓力。長期大量的飲酒會引起慢性的酒精中毒,甚至酒精性肝硬化以及肝癌等,同時還會影響到身體內的其它器官。

如何保護肝臟 肝不好那些食物不能吃 面色發黃是什么原因 
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