建議如果有這樣的時間，就應該多多運動才是，睡覺不要過多，8小時左右就好。
飲食習慣
像經常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。
比如像愛喝酒的人，頭疼的現象不用小編多說您都知道。
又比如，coffee很多人用來提神，但是它是很容易引起人的血管擴張而刺激精神，使我容易引起頭疼。
所以過冷過酸過辣都是。
預防
所以像是比較刺激類的食物好少吃，對身體各個部分都是不好的。
疾病因素
有些人因為曾經受過傷，或者自體某部位有疾病，也是很容易造成頭疼，這種情況多。
預防
不是吃藥克服就是靠意志力了。平時的飲食也得多忌口。
貧血因素
大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經常有人出現，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現象，現在的人，絕大部都有偏貧血現象。
預防
有貧血現象應該多補充自己身體營養，以及多吃一些補血類的食物，平時多運動。
看電子產品
現在大家都習慣用電子產品，如電腦，平板，手機，電視等等，這些東西都有輻射的光線的。
看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時因為腦袋也長時間處于運用狀態，也是很容易引起頭疼的。
預防
看電腦2小時左右，就應該走動走動，轉移注意力，建議不要長時間使用電子產品。
以上就是小編為大家整理的有哪些愿因導致頭疼，希望小編的介紹能給大家帶來幫助。
