三、保護胃部

　　在當前患上胃病的人有很多，可能是因為飲食的不規律，不少男性因為不注意生活細節，往往是饑一頓飽一頓，患上胃病是常見的事情。

　　在相關的研究中顯示，男性患上胃病的概率是女性的2倍，胃病要是不注意治療是會演化成胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎，嚴重的時候是會造成胃癌的。一個男人要是患上了胃癌，無疑是會增大死亡的幾率。

　　這樣就要求我們在平時的生活中要注意飲食規律，一日三餐按時攝取，對于鹽分較重的食物要減少攝取。同時，不要吃過熱的食物，對于生冷的食物也不要吃，吃飯的時候，要細嚼慢咽，這些在一定程度上都是能夠保護好胃部的。

　　四、保護肝臟

　　保護肝臟是不少男性喊出的口號，但是，真正付出實踐的男性少之又少。肝臟也是男性經常疏忽的器官，很多男性會在生活中對肝臟造成傷害，例如，喝酒過多會造成酒精肝、脂肪肝。長時間的處于緊張狀態下工作也是會傷害肝臟的。

　　而保護肝臟的方法也很簡單，一方面從生活方式上著手，不要酗酒、不要熬夜，早睡早起;另一方面則是從飲食角度進行考量，在飲食上可以適當的吃一點西蘭花、小白菜，這些蔬菜中有大量的硫化物，吃進身體能夠起到解毒的作用，從而保護好肝臟。

　　五、保護肺部

　　抽煙、喝酒是男性應酬過程中少不了的事情，這樣的行為對于肺部是有非常大的傷害，有人會把肺部稱作是男性容易失守的一道防線。肺癌也成了當前危害男性健康的重大疾病。

　　以吸煙來說，生活中抽煙的男性越來越多，并且很多年輕人也加入到了抽煙的隊伍中。抽煙可以說有百害而無一利。

　　同時，我們的生活環境越來越糟糕，大氣污染、室內污染也是會造成肺部發生病變的。

　　在平時要是吃一點梨子、枇杷是能夠很好的達到潤肺的目的，對于養肺也是有很好的幫助。

　　結語：通過上面關于身體器官保護的簡單描述，相信大家對于男性保健有了更多的認識，男性保健是一件非常重要事情，男性在生活中要是把這些部位保護好，對于身體保健是非常有幫助的，希望在以后的生活中男性朋友可以多多的注意，把這些部位保護好了，能夠很好的延長壽命。

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