如今，有越來(lái)越多的男人會(huì)不育，男性不育不僅跟自身的身體健康有關(guān)，還跟日常作息有關(guān)。男人不當(dāng)?shù)?a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/1158845-1.html' target='_blank'>睡覺(jué)姿勢(shì)可使男人發(fā)生不育。那么，男性不育怎么辦呢?下面我們一起到文中看看男性保健方法吧!

　　不少男性喜歡趴著睡覺(jué)，覺(jué)得趴著睡舒服，其實(shí)這種睡姿對(duì)于男性的生殖器官有很大的影響，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。

　　歐洲的研究報(bào)告表明，睡姿與男人不孕密切相關(guān)，有大約40%的不孕障礙是由不良睡覺(jué)姿勢(shì)引起的。

　　1、壓迫生殖器官，易頻繁遺精

　　男性趴著睡時(shí)生殖器官受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，頻頻遺精會(huì)招致頭暈、背痛、疲倦無(wú)力、注意力不會(huì)集，嚴(yán)峻的話還會(huì)影響的工作和生活。

　　2、生殖器官溫度升高影響生育

　　趴著睡還會(huì)使男性生殖器官溫度升高，并且這些熱量不容易及時(shí)散發(fā)出去，對(duì)精子生長(zhǎng)有不良影響，甚至?xí)绊懮?/p>

　　對(duì)男性來(lái)說(shuō)俯臥是非常不好的睡姿，尚未生育的男性尤其要注意，千萬(wàn)不能俯臥。建議男人采用仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫生殖器官，也不壓迫心臟。

　　預(yù)防男性不育需這樣做

　　1、避免接觸電離輻射及非電離輻射

　　盡量減少如鎘、鉛、鋅、銀、鈷等金屬元素及化學(xué)物的接觸，對(duì)化療、抗高血壓藥物、激素類、鎮(zhèn)靜藥以及麻醉藥物均盡量少服或不服用;長(zhǎng)期飲酒過(guò)量以及吸煙會(huì)造成射精功能異常，甚至使精子質(zhì)量異常而致不育或懷孕畸胎。

　　2、消除睪丸部位的溫?zé)釥顟B(tài)

　　避免引起睪丸形態(tài)學(xué)、代謝與生化的變化，維持正常的微環(huán)境，減少生殖免疫反應(yīng)等。