男人腎虛，不僅限于男人自己，對于家人和社會都是一個不利的消息。在某種層面上，男性這座“高樓大廈”的崩塌，帶來的卻是多米諾骨牌的連鎖反應，也從側面驗證了男性群體的重要存在。而男性雖說一直保存著強健的正面形象，事實上也有其脆弱的一面。如今，腎虛越來越影響著男性的身體健康。

　　我們知道，小到司空見慣的感冒發燒，大到各類癌癥，這些病癥的出現總會有一個發展的過程，當然腎虛的形成也不是一蹴而就的，這個過程當中其實給了我們很多次補救的機會，卻很少有人真正在意過它。

　　今天，小編要告訴大家的事，如果哪天你發現身體某處莫名其妙的腫了，就要小心了，可能是你的腎出了問題。

　　眼睛

　　眼睛是心靈的“窗口”，在這個信息化的時代，我們到處都需要眼睛的幫助，所以眼睛受累是在正常不過的了。眼睛腫脹、酸澀都是許多人生活中經常遇到的情況，而這些看似司空見慣的現象，它們的背后隱藏的健康危機卻很少被人重視。

　　中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫;而眼瞼是容易被發現的部位!黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環出現問題。特別值得一提的是，腎虛的出現，明顯的身體異常便是眼瞼浮腫，這已經是不爭的事實!

　　而腎主水的功能異常，水液排泄出不去，過多的水，特別容易在組織疏松的部位出現。眼皮的組織特別疏松，晚上休息時眼部部位又比較低，所以水液容易聚集，導致水腫。

　　需要注意的是，由于腎問題導致的眼皮浮腫，往往早晨起來比較嚴重，起床活動后水腫逐漸減輕。

　　腎虛導致的“水液”泛濫遠不止眼皮浮腫一項。腎的升清降濁、司膀胱開合的作用失調，小便就會不正常，出現尿頻、尿清長、遺尿、尿失禁等，而且身體的其他部位也容易出現浮腫，特別是下肢。

　　而預防的方式也是非常重要的，在這里為大家提供一個運動方式——健腎操。兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地，這就是腎虛的癥狀。同時，平時睡前要少喝水。