脫發的原因大揭秘

　　原因1、慢性疾病

　　有些疾病會引起大量的掉發，如頭癬、濕疹、貧血等。

　　原因2、營養失調

　　人是需要營養物質才能正常的生長的，頭發也是一樣，一旦我們飲食不均衡，頭發就會“反抗”性地脫落。

　　原因3、用腦過度

　　相對于女性來說，男人更適合從事于腦力活動，而一旦用腦過度，我們的頭部血液就會相對減少，長期下去，毛發就會營養不良，導致掉發。

　　原因4、內分泌紊亂

　　人無時無刻都在生長和發育，頭發的生長與內分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉發。

　　對于男人來說，無論求職還是處對象，一頭干凈利落的頭發都是能為他的形象增色的。但是對于脫發的人而言，這種想法簡直是奢侈。怎樣防止脫發，小編來教您。

　　均衡飲食

　　飲食有助于毛發的生長，平時可以多補充鐵、蛋白質、新鮮蔬果，對頭發的生長都有一定的幫助。

　　避免損傷

　　掉發嚴重的有一部分原因是因為被化學物質所傷害，如染發、燙發。這些行為會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發。所以盡量不要染發。

　　多刺激頭皮

　　脫發人群要多梳頭、多洗頭，能加速頭皮的血液循環，有利于頭發的再生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。

　　適當運動

　　運動一定是好預防疾病的方法，同時也能保護好掉發。

　　釋放壓力，心態樂觀

　　對于每天緊張的工作，男人經常會覺得精神緊張，有時還會出現頭痛的情況。平時有時間可以多出去走走，散散心，跟家人一起郊游，心情好了，頭發自然就長出來了。

　　掉發是正?，F象，如果發現了不正常的掉發，一定要先從飲食上找原因，盡快調整，以免影響到生活。

　　男人脫發怎么保健

　　勤梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。