隨著生活壓力越來越大，很多男士朋友都忙于工作，一不注意就會讓自己疲勞過度。那么男人疲勞過度該怎么辦呢?有什么緩解疲勞的方法呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中找一找緩解疲勞的妙招吧!

　　其實男人想要緩解疲勞并沒有那么困難，只要我們平時的時候擠出幾分鐘的時間來按摩一下穴位就好了。那么男人應(yīng)該按摩哪些穴位呢?

　　百會

　　百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。用左手或右手的拇指指腹揉按該穴，由輕到重，再逐漸減輕力道，慢慢放松。如此反復(fù)揉按3分鐘左右，以指下產(chǎn)生酸脹感為佳。

　　太陽

　　在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。分別用兩手的拇指指腹揉按太陽穴，手法操作同百會穴，同樣揉按3分鐘左右，以指下產(chǎn)生酸脹感為佳。

　　頸百勞

　　正坐位頭稍前傾或俯臥位，大椎穴直上2寸旁開1寸處取穴。分別用兩手的中指指腹揉按頸百勞穴位。手法操作和時間如同上穴，以產(chǎn)生酸脹或重感為佳。

　　內(nèi)關(guān)

　　位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間。用左手拇指指腹端按壓右側(cè)內(nèi)關(guān)穴，右手拇指指腹端按壓左側(cè)內(nèi)關(guān)穴。由輕到重按壓，再緩緩放松。以指下產(chǎn)生酸脹或者麻木感為佳。如此反復(fù)按壓兩分鐘左右。

　　腰眼

　　在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。分別用兩手拇指的指腹端由輕到重按壓腰眼穴，再逐漸減輕力度，慢慢放松。反復(fù)按壓5分鐘左右。