在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
感冒之后這樣做可有緩解癥狀的作用。再洗洗鼻腔效果更好。
4.冷水洗臉
早晚用冷水洗臉，也可預防感冒。
5.揉搓鼻溝
兩手掌的大魚際反復揉搓，直至發燙后迅速放置鼻翼兩側，及迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)，再按摩十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
6.呼吸熱氣
感冒初期，倒杯開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
7.熱風吹面
你知道冬季如何預防感冒嗎?在感冒初期，可以用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀，加速痊愈。
8.多喝白開水
多喝水加快新陳代謝，特別是冬季，氣候干燥之時，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
9.多搓手多運動
多運動是保持身體健康的有效之舉。經常運動的人一般很少生病。而搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
感冒雖是小病，但也不容小覷。還是早預防，早治療比較安心。
小病不治，大病將至。健健康康的才是美好生活的重要保證。男人們注意哦。
