男人養(yǎng)胃怎么吃水果

　　忌食水果過多

　　過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。

　　還有吃水果的時間，早晨吃好，其次是中午，后是晚上 酸性的水果不宜多吃。

　　酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內(nèi)偏酸。

　　一般不宜多吃，酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良。

　　而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果。

　　同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。龍眼、荔枝要適量 龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火。

　　因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。

　　嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。

　　梨子、柚子不是人人能吃其性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者好不吃。

　　不能空腹吃水果 西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等都不能空腹吃。

　　因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。

　　柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化;橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。

　　山楂味酸，空腹食之則產(chǎn)生胃中嘈雜如饑甚至疼痛;香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。

　　杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物后吃，這有可能引起胃腸功能紊亂。

　　熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。

　　食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。