冬天天氣寒冷，很多男士朋友把自己裹得嚴嚴實實，可是依然逃不脫感冒的困擾，一不小心小感冒就會嚴重起來，那么嚴重感冒怎么辦呢? 有什么解決冬季感冒的好方法呢?我們平時感冒吃什么好呢?接下來就讓小編帶著大家一起去文章中尋找答案吧!
目錄
1、寒冷冬天如何預防感冒 2、中醫冬季如何預防感冒
寒冷冬天如何預防感冒
冬天天氣寒冷，男士朋友經常感冒大多是一些細節沒有做到位，那么男人在冬季預防感冒應該注意哪些細節呢?
1.給鼻子做好保暖工作
天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。
2.盡量少握手
握手會增加雙方接觸的體表面積和時間，使傳染風險增加10～20倍。
3.用熱水洗衣服
若家里有人嚴重感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌。
4.少吃糖
多吃糖容易增加體重及患心血管疾病的風險。而且研究發現，當志愿者吃了100克糖后，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少攝入糖，給免疫系統提供一個“戰斗”的機會吧!
5.保證8個小時的睡眠
