寒冷的冬季，不少男人女人都有手冷腳冷的現象出現，那么，冬天手冷的原因有哪些呢?為什么一到冬天就會出現男女手冷腳冷的現象呢?帶著這些疑問，跟著小編一起看下文手冷腳冷是什么原因吧?
一到冬天的時候手冷腳冷是很常見的事情了，那為什么冬天的時候容易手冷腳冷呢?冬天手冷腳冷要怎么辦呢?
冬天男女人手冷腳冷的主因
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
3、血管中有阻塞，或發燒，感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手冷腳冷。
4、交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
冬天男女人手腳冰涼怎么辦
冬天，手腳冰冷使人們站也不是坐也不是，條件好的，就躲在空調里面，條件差的就渾身直哆嗦，那么，冬天手腳冰涼怎么辦呢?
1、運動
一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。
2、保暖
美麗“凍”人要不得，要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
3、飲食
多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
以上介紹了關于緩解男女手冷腳冷的原因及方法，那些一到冬天就手腳冰冷的朋友們，趕快學學吧，祝你們早點擺脫手腳冰冷的煩惱哦!
