隨著生活水平的不斷提高，人也越來越在以自己的身體健康。其實當身體不好時，身體的很多部位都會向你發出警告，面部皺紋就是其中之一。那么男人腎虛的表現一樣會從皺紋中得知，那么我們該怎么看皺紋給我們的健康提示呢?男人腎虛吃什么能夠改善呢?接下來就和小編一起去文中看看吧!

　　也許你每天看鏡子都會感嘆臉上的皺紋又多了幾條，其實很有可能他們正在和你傳達身體的健康情況。

　　那么出現的皺紋分別代表著什么問題呢?讓我們一起去看看吧!

　　魚尾紋——腎虛

　　中醫認為，人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現了問題。

　　那么我們發現了問題后應該怎么進行調整讓皺紋不在，還身體一個健康呢?

　　驅“紋”法

　　1.內養：大棗補氣養血，桂圓補血，枸杞滋補腎陰，核桃補腎強腰，還有花生、板栗等也都是很好的補腎補血類健康零食。

　　2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺為止，可以補納腎氣。

　　眉間紋——壓力是不是太大

　　兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的“惱怒紋”。此外，如果處于身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。

　　驅“紋”法

　　1.我們每天都可以吃5到10顆杏仁，因為杏仁能夠幫你提高注意力，還能緩解自己的緊張情緒。

　　2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次。這個動作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

　　額頭紋——睡眠好不好

　　額頭紋是檢驗你睡眠質量的一個標準。中醫認為，額頭紋突現是由長期睡眠不足引起的。

　　驅“紋”法

　　1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢一晚。

　　2.檸檬能起到鎮定作用。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮定的血清素。