在現在出現了越來越多的不孕不育的人，生不出孩子成了他們的難言之隱，為了生孩子他們跑遍了各大醫院，各種偏方也是嘗試了遍，但還是生不出孩子，其實很多時候，“孕”氣不是單單靠食物、靠藥物的，生活方式也是能夠決定一個人“孕”氣的。對于男性來說，是要特別注意平時的生活方式。很多時候，生不出孩子，男性占了很大的原因，下面就請各位朋友跟著小編簡單了解一下，在生活中這幾種生活方式是會讓男性越來越沒有“孕”氣的。

　　一、煙不離手

　　在當前，男性精子質量是很差的，一方面是因為周圍環境的破壞，環境污染是能夠影響到精子的存活率，同時，對于不少備孕的男性來說，這個時候正是發展事業的主要時候，更多的精力是會用在了工作，加班、加點已經成了家常便飯了，壓力的增大也是會影響生育的。

　　很多時候，男性會用抽煙來緩解生活的壓力，這樣的做法會給精子很大的傷害，可以說，抽煙是當前能夠影響到精子存活率的主要原因了。

　　我們都知道抽煙對于身體是有害的，屬于一種自殺性的行為，長時間的吸煙是會導致肺癌的。而當抽煙過多的話就是謀殺了，謀殺的正是自己的精子，可以說煙草中的尼古丁是精子發生突變的主要原因，同時，抽煙過多的話是會導致精子數量減少，精子出現畸形的情況。這樣的精子要是和卵子結合的話，很有可能會生出一個畸形兒。

　　因此，對于生活中備孕的男性來說，在平時的時候要杜絕抽煙，同時要遠離二手煙。為精子的活力創造一個有利的條件。

　　二、酒不離口

　　生活中煙酒是不分家的，抽煙能夠導致不育，喝酒同樣能夠使得男性生育能力下降。

　　長時間的喝酒是會造成慢性酒精中毒的，對于身體中睪丸萎縮是有很大的影響。當睪丸受到了影響，是會降低雄性激素的，對于精子正常的活動是有很大的影響，同時，酒精中的乙醇對于身體是有麻醉的作用，這樣的話就會使得身體的血液細胞受到很大的影響，進而會造成精子質量很差。

　　據野史記載，詩仙李白因為生平愛喝酒，后生出了一個弱智的兒子，雖說這樣的說法還有待考證，但是，在現在的實驗中表明，喝酒過量是會影響精子活力的。

　　因此，對于備孕的男性來說，好要提前三個月進行戒酒，這樣的話，能夠保證精子足夠的優秀。

　　三、睡前玩手機

　　手機的發明給生活確實帶來了很大的方便，但是，隨之而來的隱患卻不得不讓人深思，長時間的玩手機是會影響到精子的存活率。特別是對于不少喜歡睡覺前玩手機的人來說，更是要多加注意。