男人是家庭的的頂梁柱，所以男性保健問題深受關(guān)注，這時候就需要適當(dāng)補(bǔ)充些男性保健食品，你們知道男人保健品都有哪些呢?又有哪些壯陽食物?下面且看小編如何分析的，一起來看看，對你們一定有助幫助的哦!

　　目錄

　　1、男人一生離不開的保健食物 2、男人必吃的保健食品

　　3、男人保健吃哪些食物能滋補(bǔ)壯陽 4、男人經(jīng)常吃的保健食品

　　5、適合男人保健養(yǎng)生的食物 6、男性綠色保健食品

　　7、這些食品對男性保健效果好 8、夏季男人保健食品

　　男人一生離不開的保健食物

　　現(xiàn)代男人擁有健康才能更好的應(yīng)對工作。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。

　　一、蘋果護(hù)心

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。

　　二、橘子護(hù)胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃2個柑橘類水果，便可使胃癌的風(fēng)險降低50%。

　　三、3個西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋友要節(jié)制一下，因?yàn)槲鞴鲜呛允澄铮远嗔藭δc胃造成一定的影響。

　　四、吃葡萄阻擊中風(fēng)

　　男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。男人吃葡萄，好不要去皮，有助力男人阻擊中風(fēng)。

　　五、吃櫻桃對抗關(guān)節(jié)炎

　　經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。時常吃些帶酸味的櫻桃，基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

　　六、吃南瓜子保護(hù)前列腺

　　前列腺是中年男人的一個重災(zāi)區(qū)。每天堅(jiān)持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

　　7、多吃菠菜保護(hù)視力

　　每周吃2~4次菠菜可達(dá)到保護(hù)視力的目的。

　　8、多吃枸杞補(bǔ)腎壯元?dú)?/b>