抽煙男人保健代表性食物
胡蘿卜
減少癌癥的發病率。
荸薺
有清熱解毒，抗菌消炎的功效。
大白菜
具有清肺利咽，清熱解毒的功效。
牛奶
可保護氣管，并降低某些因素對胃腸的損害。
枇杷
對于因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。
杏仁
可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。
水
每天至少喝一升水，好是低礦物質的水。這有助于迅速排出毒素，刺激腎臟工作。
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