原因8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。
原因9、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
原因10、壓力大
競爭殘酷，壓力過大現代文明帶來的困惑，使多數男人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁。男人因為工作競爭、社會競爭、家庭責任等，往往會身心過度疲憊、精神壓力大，男人對于家庭及孩子的未來過度憂慮，是自身腎功能降低造成腎虛的主要原因之一。
原因11、勞累過度，休息不足
男人們經常工作忙碌、開會熬夜、加班加點，得不到一個充分的休息時間，容易產生男人腎虛?；蛘呤悄腥艘櫦凹彝ゼ罢疹櫤⒆?、事務過于繁重、無法保證自己的休息，特別容易導致男人腎虛。
原因12、抽煙喝酒
很多男人都有抽煙喝酒的習慣，長時間抽煙、飲酒、進行電腦游戲、看電視時間過長，也容易導致男人腎虛。
原因13、性生活無規律
很多男人的新生活無規律，不和諧，或者性生活紊亂，長期缺乏性生活或者性生活過度頻繁都是導致男人腎虛的原因。
