如何快速去頭屑

　　如何防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多，在平時的生活中就應該注意以下幾個問題：良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到低也是必要的。 調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

　　在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由于那些基底層的細胞不停地繁殖，并向表面推出，后這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。

　　單純的頭皮屑的發生，可能是由于下列幾種原因：干性皮脂溢出癥皮膚里有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發，保護皮膚。如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調等。

　　此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染發劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的關系。 這種頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭發干燥。 真菌感染在頭皮處，感染常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。癥狀：這種頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發白、發灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至會把頭發根處粘成一簇一簇的。

　　銀屑病有些銀屑病的患者，在頭皮處出現病變，而其他地方的皮膚卻沒有，這時很容易誤以為是單純的頭屑過多。 癥狀：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會覺得斑塊比周圍的皮膚要突出。用指甲輕輕地刮就會有細小的皮屑掉下來，有人說就像刮滴在桌上的蠟滴一樣，將皮屑刮掉后，會見到皮膚上有小血點。

　　合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮干燥、頭皮屑過多的現象。好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，好不互相使用梳子。選用藥物洗發露很多含有藥物的洗發精可以用來去頭皮屑。早使用的是對苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。

　　含有硫磺的肥皂、洗發精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗發精，也可以達到很好的效果，尤其是并發其他皮膚疾病，如干癬及濕疹時效果更好。

　　現在常用的藥物有以下幾種：硫化硒大約70%至95%的頭皮屑患者，在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是殺滅真菌，抑制皮脂溢出。 硫化硒的毒性很強，只能外用、不能口服。在治療中，有時因反復使用而引起頭發干燥，還有少數使用者，會有脫發增加、及頭發變成黑褐色的現象。硫代嘧啶氧鋅這種藥物比較新，正式開始使用只有15年左右，到目前為止還沒有發現有明顯的副作用。而用來去頭皮屑的作用要比相同作用的抗菌藥物更好一些，而且這種藥物還可以用于染發者，使用濃度一般為0.5～2%，根據不同配方來定。

　　吡啶硫酸酮鋅(ZP)這是一種有效而又安全的去頭皮屑成分，它不但可以消除糠秕孢子菌，還可以減少油脂酸的形成，終抑制或預防頭皮屑的產生。注意：不論是哪一種去頭皮屑藥物，都會對眼睛引起刺激，其中以硫化硒嚴重，使用時應避免使藥水進入眼睛，給小孩子使用時更要小心。也不要使用過于頻繁，一周兩次就可以。

　　如果使用無效，或頭皮變得很干很油膩，或者出現過敏現象時，應立即停止使用。

　　另外，都有對頭皮屑的產生原因和解決方法的介紹。個人認為，頭皮屑這東西因人不同，似乎有人天生有頭皮屑?因為身邊有同學不停地換治屑的洗發水和藥物都沒有效，也聽說有人治好，總之先弄楚自己頭皮屑的產生原因再找解決的方法是上策。

　　下面我給大家介紹一下幾個去屑小竅門，其實頭屑的產生和我們平時不注意衛生有很大的關系，如果是可以及時的清洗頭發并且注意洗頭發的方式的話，一般頭屑問題都不會特別的嚴重，如果說您的頭皮屑真的非常嚴重的話，可能和您自己的體質有一定的關系，這個時候就需要您從生活飲食開始調理才可以解決頭皮屑問題了。

　　1、用溫醋洗

　　把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發烏黑發亮。