男人補腎注意事項

　　補腎需要注意什么?補腎需要注意以下幾點：

　　1、急于求成：腎虛一般都是積累成疾，屬于慢性病，切不可給予求成而用大補之藥進行重補和猛補，而應慢慢調理。

　　2、腎虛不是大病，食療可以恢復：很多人認為腎虛不是什么大病，通過食療就可以恢復，這個是不科學的，腎虛癥狀明顯者，僅僅依靠食補是遠遠不夠的。男性腎虛癥狀嚴重者會導致陽痿早泄，必須依靠中藥調理才能恢復。

　　3、認為腎虛就是那方面不行：很多男性朋友認為腎虛就是那方面不行，濫用激素型的壯陽藥，長時間使用對身體危害極大。

　　4、以為腎虛就是簡單的腎虛，什么補藥都吃：腎虛在中醫上常見的有腎陰虛和腎陽虛，應該分清癥狀后對癥吃藥。

　　5、補腎是男人的事情：多數觀念中，男人都是腎虛的，只有男人需要補腎;其實女性腎虛也是極為常見的。

　　6、吃啥補啥：大多數人有一種觀點就是吃啥補啥，喜歡吃動物腎臟補腎，前列安寧中醫中藥指出，腎臟中重金屬含量高，不適合腎病病人，細菌較多，不熟透容易感染傳染病。

　　為了保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。

　　7、濫服傷腎中草藥

　　近年臨床不斷發現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導致的腎損害大，其次，是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。

　　8、濫用鎮痛西藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，并伴有關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會導致腎功能衰竭而死亡。

　　9、經常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒癥。

　　10、喝水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　結語：本文詳細列舉了很多類型的食物補腎，不同種類的食物對補腎都能起到一定的效果。現實生活中很多男性朋友為了補腎不惜代價吃補藥，在這里小編特別提醒大家千萬不能亂吃藥，是藥三分毒。只要我們養成良好的生活習慣加之以食物調理，我相信一定會把腎養好。希望本文能幫到你們。