3、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用于痤瘡。
4、枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克～15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。
1、睡眠不夠:如果長時間的睡眠不夠是會引起內分泌失調,身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性,逐漸降低或丟失體內殺菌的功能,接下來便會十分容易引發青春痘。
2、不恰當的飲食習慣:如果一個人經常吃得太飽,導致沒有經過消化道消化的食物囤積在身體內內,導致消化不良、廢物毒素排泄不順暢,甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣,上海惠慈痤瘡科專家表示,這些不良習慣均可能引起青春痘的發生。
3、天氣的變化:專家指出,如果外界氣溫升高,皮下脂肪的分泌量會隨著增加,因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變為油性肌膚,這樣也十分容易會引發青春痘。
4、不適當的保養:值得注意的一點是,一些比較油性的保養品是只適合那些干性肌膚的人使用,如果是油性皮膚的人使用了油性的保養品,只會增加毛囊阻塞,使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄,從而引發青春痘。
長青春痘吃什么好
1、生菜
生菜富含維生素、微量元素，含水量大，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。
2、牡蠣
牡蠣中含有大量的牛磺酸、DHA、EPA，而這些營養物質能提高人的體力和腦力的活動效率。可提高機體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。食用牡蠣可防止皮膚干燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素。它是難得的美容圣品。
3、西蘭花
西蘭花中含有大量的維生素C，礦物質和膳食纖維含量也很多。而這些營養物質能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A，而維生素A具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。對于愛美的女性而言，胡蘿卜也是美膚圣品之一，它可以刺激皮膚的新陳代謝，加快血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，臉色紅潤。
5、蘑菇
大多數蘑菇中都富含胡蘿卜素，在人體內可轉變為維生素A，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。對皮膚而言，維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂。同時，它還可以幫助皮膚抗衰老，防止斑點出現。
6、黃瓜
黃瓜的美容功效歷來為人們所稱道。因為黃瓜富含維生素C，比西瓜還高出5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，經常食用或貼在皮膚上可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。而黃瓜所含有的黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出體內毒素。
結語：文章中已經介紹了很多有效的去青春痘的方法，臉上長青春痘的男士不妨試試文章中提供的做法，能夠起到很好的祛痘的效果，另外在平時也可以吃些西蘭花、胡蘿卜、蘑菇等食物，吃這些食物不僅能夠及時的提供營養物質，還可以有效的去青春痘。
