在我們日常生活中，長痘痘是一種比較常見的現象，痘痘不僅僅是女人會長，男人的臉上也是會有長痘痘的現象發生的，那你知道男人怎么去掉臉上的痘痘嗎?長痘痘的原因有哪些呢，男人長痘痘吃什么才管用呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人怎么去掉臉上的痘痘
徹底潔面
想要清理痘痘，得先給臉做個徹底的深層清潔。痘痘是由于細菌進入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗爭之前，應該先打掃干凈戰場。
有些人喜歡用毛巾洗臉，覺得刺激性更小，但其實用手洗臉就挺好的，也沒什么刺激性。用混有溫水的洗面奶以打圈的方式在臉上進行摩擦洗滌。
給你的肌膚去角質
養成每周一次去角質的習慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質就是將皮膚表面一層已經老化或死去的表皮細胞溫柔地去除，為新生肌膚提供一個干凈的場所。記得去角質的時候不要用力太狠，這樣會傷到皮膚的。
用水沖凈
在平時想要有效的去除臉上的痘痘的話，要習慣通清水沖洗臉部，好是流動的水，輕輕用手擦洗。
熱水可以打開毛孔，讓你用洗液把里面的臟東西洗出來，然后用冷水會讓血管收縮，收緊毛孔。
長痘痘的原因
內分泌失調
臉上老是長痘痘主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;
不良的作息習慣
往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;
小提示：想要有效的預防臉上長痘痘的現象的話沒排上一定要注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
不注意個人的衛生
像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;
小提示：臉部的衛生是導致痘痘發生的重要因素，所以想要不長痘痘的話平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等;
飲食的不規律
比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
身體免疫力下降
可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力。
