男士消除皺紋的食療方法
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。
真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維重要的物質是軟骨素硫酸。
人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。
因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
多吃富含核酸的食物
核酸是中很重要的物質在我們的身體中，它對蛋白質的合成有作用，同時還能影響著代謝方式和代謝速度。
核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能美容。
經科學驗證，每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。
含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
多吃酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質。
有助于軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。
多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白。
然后通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
