做法
1.把黑木耳浸開洗凈，紅棗去核。
2.加入適量的純凈水，加熱煮30分鐘左右。每日早、晚餐后各一次。
絲瓜美顏湯
原料：絲瓜2條 玫瑰花10克 白茯苓3錢 紅棗10枚 瘦肉30克。
做法
1.絲瓜洗凈削去硬皮，切成塊狀。
2.玫瑰花和白茯苓用清水浸洗干凈，紅棗去核。
3.瘦肉切成小片，用少量的鹽腌片刻。
4.把瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜加水煮沸后，調小溫度燉煮1小時。
5.后加入玫瑰繼續煮20分鐘，然后加入調味料，煮片刻即成。
銀耳櫻桃羹
原料：銀耳1兩 櫻桃2兩 冰糖適量。
做法
1.銀耳用清水浸1小時，泡軟;櫻桃洗凈后去核。
2.把銀耳放進鍋中加水煮半小時，放入冰糖煮溶。
3.然后加入櫻桃，煮15分鐘即可食用。
